臉型挑髮型完整對照｜圓、方、長、瓜子臉怎麼選才修飾

很多人進髮廊只會說「我想換個髮型」，最後做出來跟想像不一樣。不是設計師沒技術，是沒講清楚你的臉型和想修飾的地方。這篇教你怎麼看自己臉型，和每種臉型該選什麼髮型。

怎麼判斷自己的臉型？

把頭髮全部往後綁起來，站在鏡子前。用手或軟尺量四個距離：額頭寬、顴骨寬、下顎寬、臉長。四個數字的比例決定你的臉型。

臉長比寬大很多是長臉。三個寬度差不多且臉長接近寬是圓臉。顴骨最寬、額頭和下顎接近是瓜子臉。額頭和下顎一樣寬、臉型方正是方臉。

圓臉怎麼挑髮型？

圓臉的目標是讓臉看起來「縱向變長」。適合中長髮、不對稱瀏海、有層次的剪法、頭頂蓬鬆的燙髮。避開齊瀏海、短到下巴的齊髮尾、頭頂扁塌的造型。

染髮的話，側邊挑染（face frame）是圓臉的好朋友，讓視覺有延伸感。中分比旁分更顯臉瘦，因為中分打開視線縱向延伸。

方臉怎麼挑髮型？

方臉的目標是軟化下顎的稜角。適合大捲度捲髮、斜瀏海、長到鎖骨以下的髮長、側分的長瀏海。避開短髮全直的俐落剪法、齊瀏海配直髮。

染髮可以用漸層（balayage）讓髮尾顏色變淺，視線從下顎骨拉到髮尾。瀏海的重點是不能平也不能齊，要有弧度。

長臉怎麼挑髮型？

長臉的目標是讓臉看起來「橫向加寬」。適合有瀏海（空氣瀏海或齊瀏海都行）、肩上到鎖骨的中長髮、外翹的髮尾、側邊有蓬鬆感。

避開長度到胸部以下的直髮（會更拉長），避開中分加直髮（會更顯臉長）。想留長髮的話一定要搭配捲度，讓側邊視線分散。

瓜子臉怎麼挑髮型？

瓜子臉是「怎麼剪都好看」的臉型，但不是每個髮型都最適合。最能放大優勢的是露額頭的髮型，例如全後梳、All Back、中分長直髮、高馬尾。

如果想換個感覺，齊瀏海 Bob 頭也很合適，因為下巴窄不會讓臉顯短。唯一要避開的是把整張臉遮到只剩下巴的厚重瀏海加齊肩髮，會讓臉型的優勢完全失去。

瀏海怎麼選才修飾臉型？

圓臉選不對稱瀏海、側分長瀏海。方臉選斜掃瀏海、空氣瀏海。長臉選齊瀏海、法式瀏海。瓜子臉可以不要瀏海，或選微微空氣瀏海露一點額頭。

最重要的是瀏海長度不能剛好在眼睛。剛好切眼睛的瀏海會壓視線，讓臉看起來短且扁。要不短到眉毛以上，要不長到顴骨以下。

常見問題 FAQ

Q1：我臉型不單純，像是圓加方，怎麼辦？

這是大多數人的狀況。讓設計師當場看會最準，他能從骨骼比例判斷哪個特徵要修飾。諮詢時直接說「我覺得我下顎比較寬」或「額頭太圓」，設計師會對應調整。

Q2：五官有影響嗎？還是只看臉型？

有影響。眼睛大、眉毛粗、鼻樑高的五官立體，髮型簡單也好看。五官平的人需要靠髮型製造輪廓，建議選捲度和層次。

Q3：髮色跟臉型有關嗎？

有。冷色調（灰、霧、紫）讓臉看起來小，暖色調（棕、橘、奶茶）讓臉看起來圓潤。圓臉選冷色系修飾感更強，瓜子臉選暖色系氣色會很好。

Q4：我不知道自己臉型，照片怎麼拍給設計師看？

正面、側面各一張，把頭髮全部綁起來。光線要均勻，不要逆光。設計師從兩張角度就能判斷你的骨架，比自己量還準。

下一步

不確定自己臉型適合什麼髮型，加 LINE @tiamhair 傳兩張照片給設計師做免費諮詢。我們會根據你的臉型、五官、日常整理時間推薦 2–3 款，不推銷、不要求你一定要來做。